・・・・・・溜息すら出ない、か。

最近気付いたことなんだけれども虚無の体調ってメンタルに直結してるよなぁとか思ってみたり。
症状としては背中と首と肩に異常な凝りを感じたりとか、腕時計をしている手首部分に金属アレルギーのような蕁麻疹というか、赤く腫れ上がった状態になったりとか、耳鳴りが煩かったりとか、急に泣きだしたりとかリバースしたりとか、虚無感とか、自己否定の別人格のような話し声とか。
どうも私は溜め込む癖というか、他の人よりも我慢が下手に利くせいか、ぎりぎりまでその変化を他人に悟らせないという特技があるらしく。
まぁ、つい二日前に人生初の相談相手ができまして。（まだ相談というか、頼ったことはないけれど
「溜め込まないようにね」と何度も心配されるのをちょっとくすぐったく思えたり。

・・・・・・この年になるまで相談相手一人いなかったという事実は、やっぱりおかしいんでしょうかねぇ。

うん、軽く精神科にお世話になってもいいんじゃないかと自分でも思うくらいやばいのか、自分って。
いやでも、自分で客観的にそう思うくらいならまだ大丈夫じゃないかとかも思ってるんですけどね。
・・・でも今読み返してみてそうとう自分病んでるんじゃないかな、とも思ったり・・・。

相談というか、吐き出す相手、というのがですね、同年代の友人だとなかなか難しいのですよ。
なので親友、と呼び合っている仲の子たちとも、自分の何かに追い込まれている心情を出すことができなかったり。
親とかだともっと顕著ですかねぇ・・・。
まずマイナスの感情を出すってことから嫌がってますし。
というか妙に一緒にいると、気疲れして後々体調がおかしくなっていくんですよね。ほんとに。
この前なんか、ただ話し合っているだけだったのに（テーマはちょっと重かったですが）トイレに駆け込みそして過呼吸になりましたから。（苦笑

というわけで、すみません、しばらく更新できる心境ではありませんので。
ほんとにごめんなさい。

――・・・・・・あー、自分の感情のコントロールを、完璧にできるようになれたら。